RICE&MORE - 7 ZIAREN
stir fry z kurczakiem

NA PATELNI

SKŁADNIKI

opakowanie RICE&MORE 90sek. 7 ziaren

1 łyżka oliwy smakowej extra vergine Czosnek & Chili Monini

2 łyżki oliwy extra vergine Classico Squeezable Monini

1 ząbek czosnku

2 cm imbiru

1 pęczek szczypiorku

½ świeżej papryczki chili

1 limonka

1 marchewka

½ brokuła

1pierś z kurczaka

30 g nerkowców

świeżo mielony pieprz

½ pęczka kolendry

1 łyżka sosu sojowego

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Obierz i pokrój imbir w cienkie paseczki. Czosnek obierz i pokrój w cienkie plasterki. Pozbądź się pestek z papryczki chili i pokrój ją w cienkie paseczki. Marchewkę obierz i pokrój w cienkie pół-talarki, a brokuła podziel na małe różyczki. Kurczaka pokrój w plastry. Orzechy nerkowca upraż na patelni na złotobrązowy kolor. Podsmaż kurczaka na rozgrzanej oliwie Squeezable, dopraw pieprzem i smaż kolejne 2 minuty, by następnie dodać łodygi kolendry, czosnek i imbir. Dodaj brokuły i marchewkę, a następnie szczypiorek i smaż 2-3 minuty co jakiś czas mieszając. Dodaj ziarna RICE&MORE, sos sojowy i oliwę smakową. Przesmaż całość przez kolejne 2 minuty, a na koniec posyp papryczką chili, prażonymi orzechami i liśćmi kolendry. Podawaj z limonką pokrojoną w ćwiartki! Smacznego!

sprawdź inne przepisy

RICE&MORE - WŁOSKI ORKISZ, SOCZEWICA & BRĄZOWY RYŻ
RICE&MORE - BULGUR & QUINOA
RICE&MORE - 7 ZIAREN